本研修は、ストレスの基本的な理論を学び、職場内でのコミュニケーションを振り返りながらストレスケアについて取り組んでいただきます。ストレスマネジメントのプログラムにより、精神的なバランスを整えながらさらなるパフォーマンスへとつなげていくことをねらいとしています。

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【研修のポイント】

１．ストレス要因とストレス反応

ストレスについての基本的理論について理解し、メンタルケアに目をむける意識を醸成する。
 

２．ストレスへの対処

　自分自身のストレスについて自己認識しながらストレスの対処方法について考える。
 

３．ラインケア

メンバーの変化に気づき、コミュニケーションをとりながらより良い職場環境について考える。